RETREAT

yoga och meditation en dag att flöda över

Välkommen till ett hemma retreat i min studio i kalmar den 9 november 8.30-17.00

Söker du också efter något mer? Att bli mer återhämtad, känna mer lust, njutning och glädje i din vardag. Behöver du blir stärkt, lyft och inspirerad.

Att vara frisk är inte bara avsaknad av sjukdom. Lycka är inte bara avsaknad av olycka. Det är mer.

Mitt bästa hälsotips är att fylla på och stärka det jag vill ha mer av. Men hur gör man det?

Denna dag kommer vi att dela med oss av alla våra bästa tips för att stärka hälsa och överflöd i livet.
Du kommer få smaka på djup vila, energigivande yoga, dofta och smaka på naturens kraftfulla droppar, lära dig om acceptans och hur du leder dig in i det som kallas flow.

Du kommer lämna denna dag återhämtad, återfuktad, stärkt, inspirerad och med verktyg för att fortsätta odla och stärka det du vill ha mer av i din vardag.
I dagen ingår
2 yoga klasser
2 worksshops om inre självledarskap, acceptans, meditation
Fika på fm och em
En väldoftande, välgörande present

Din investering 1000kr
Din tid lördagen den 9 november 8.30-17.00

Schema
8.30-10.30 Morgon yoga, awake your soul, enkelt men inte alltid lätt. Passar all kroppar
10.30-11.15 Fika och mingel
11.15-12.30 WS Att navigera i livet från ditt inre
12.30-13.30 Lunch (kylskåp finns, dock ingen möjlighet att värma mat, kall mat eller gå ut för lunch rekomenderas)
13.30-15.00 WS praktiska tekniker från fm
15.00-15.30 Fika
15.30-17.00 Yinyoga som avslutas med yoganidra –

Dagen hålls av mig Sandra och min kära vän Damien

Sandra är småbarns mamma, healer, yogalärare och välmående entreprenör. Jag brinner för ett rent liv, (sausha inom yoga filosofi) att vara ren i tankar, känsla och handling, på insidan och utsidan. Det ger en känsla av frihet och livskraft. Jag kommer guida er genom yoga klasserna som blir en symfoni i mjukhet, närvaro i kroppen och kärleksfylld, närande återhämtning.

Damien är metafysisk terapeut, inspiratör och livscoach som brinner för att leva ett liv här och nu i acceptans och harmoni med Universum. Hans livserfarenhet och diverse utbildningar har lett honom till att under livets gång utveckla en passion för människans andliga och personliga utveckling, genom transcendens av känslor, tankar och fysiska spänningar. I allt arbete är det hjärtat och intuitionen som leder honom för att hjälpa dig på din resa.

Våra vägar korsas ofta och våra specifika expert områden går hand i hand, just nu delar vi ett brinnande intresse för de läkande egenskaperna hos eteriska oljor.

Jag drömmer om retreat till våren igen, inom Sverige. För jag älskar vår svenska natur och jag tänker inte börja flyga runt nu, har inte gjort det och avser inte att börja med det heller.